Cognición, neurociencia y aprendizaje. El adolescente en la educación superior

2011), porcentaje que varía a lo largo de la vida (Purves y otros, 2006; Ramos, 1998). Al nacimiento, el sueño REM es de ocho horas, a los 20 años, de dos horas y en la vejez solamente de 45 minutos. Los recién nacidos requieren dieciséis horas de sueños; los niños entre 3 y 5 años, once horas; y los adolescentes, de ocho a diez horas (Stevens y otros, 2011). Esta distribución nos indica que durante la adolescencia los individuos disminuyen el tiempo total de sueño (Ramos, 1998) lo que no significa una menor necesidad sino una mayor tendencia diurna al mismo. Como se explicó anteriormente, esta tendencia se ve interrumpida por las actividades académicas, lo que no permite que se