Cognición, neurociencia y aprendizaje. El adolescente en la educación superior

L AS HORAS DE SUEÑO A lo largo de la vida las horas de sueño disminuyen. A diferencia de la vejez, en sus primeros años de vida el individuo duerme más. Usualmente el adulto tiene un promedio de siete horas y media de sueño (Chokroverty, 2010; Purves y otros, 2006), ello significa que existe un factor funcional que determina su duración. Durante el sueño, el cerebro presenta una reestructuración que es mayor durante la infancia, niñez y adolescencia y que al parecer se relacionaría con el sueño REM. Esto se puede concluir puesto que las horas del sueño no-REM disminuyen muy poco a lo largo de la vida. En el adulto, el sueño REM representa entre el 20 y 25% del tiempo total de sueño (Stevens y otros,