¡Llénate de vida! 67 7cbcnWUacgâ`cgâ%CâVYbYÀW]cgâ de la actividad física Previene problemas respiratorios y mejora el asma bronquial. Reduce el riesgo cardíaco, disminuye la PA y corrige el colesterol. Mejora la calcificación de los huesos, previene la osteoporosis. Produce hormonas del bienestar. Favorece la concentración mental. Reduce la depresión e incrementa la confianza de la persona. Aumenta la masa muscular y mejora la postura corporal. Promueve la inmunidad. Reduce el sobrepeso y mejora la digestión. Disminuye la incidencia de diabetes. Mantiene y mejora la flexibilidad. Fuente: Imagen adaptada y elaborada por el Departamento de Promoción de la Salud, Prevención y Control Nacional del Cáncer - INEN. Ahora comprendo los beneficios de hacer actividad física.
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