Cognición, neurociencia y aprendizaje. El adolescente en la educación superior

sueño-vigilia (Carlson, 2006). Si bien la luz permite regular este ciclo, hoy en día la presencia de luz artificial puede alterar la percepción de oscuridad o noche por parte de las células ganglionares y, por ende, de nuestro ciclo circadiano (Roenneberg, 2013). Roenneberg (2013) menciona que a pesar de tener un reloj biológico interno regulado por la luz, la industrialización y con ello el avance de la luz eléctrica y la poca exposición a luz solar en diversas ciudades han producido cambios en el ciclo sueño- vigilia. A ello se agregan las variaciones sociales y culturales que influyen en el tiempo que dedicamos a dormir. Posiblemente el ser humano ya no se acuesta a la hora en la que se