Cognición, neurociencia y aprendizaje. El adolescente en la educación superior

referirnos a las variaciones más comunes, las personas búho y las personas alondras (Collado-Ardón y otros, 2001). Las primeras prefieren realizar actividades durante la noche y acostarse más tarde, mientras que las personas alondras se despiertan muy temprano y prefieren trabajar por las mañanas (lo que se denomina a primera hora), porque sienten que su rendimiento es mejor en esas horas. El porcentaje de personas búhos y alondras no es muy elevado. De acuerdo a Lehkuniec (2010), de 7% a 16% de las personas son búhos y solamente el 1% son alondras. Esta información sobre el ciclo sueño-vigilia, cómo se regula a lo largo de la vida y las variaciones que pueden haber ya en la vida adulta,