Cognición, neurociencia y aprendizaje. El adolescente en la educación superior

promover campañas de higiene de sueño. Con ello, se pretende que las personas no solamente duerman una cantidad determinada de horas, sino que dichas horas les brinden una mejor calidad de vida. El objetivo de este artículo es mostrar la importancia del sueño como estado que permite la regulación de diversas funciones fisiológicas y psicológicas que favorecerían el aprendizaje de los estudiantes de educación superior. Para ello se presentará en primer lugar una revisión fisiológica del sueño como fenómeno orgánico, que abarca su definición e importancia, el ciclo circadiano y las estructuras anatómicas involucradas. En segundo lugar, se presentará la relación del sueño con el aprendizaje y